LÀM SAO ĐỂ HẾT BỊ CẬN

Cận thị là căn bệnh rất phổ biến của học sinh, sinh viên Việt Nam. Cận thị không những làm giảm khả năng nhìn xa ảnh hưởng tới sinh hoạt và làm việc của con người mà còn gây mất thẩm mỹ khi đôi mắt lúc nào cũng dính tới kính và từ đó khiến cho mắt bị dại, có người mắt bị lồi ra do cố gắng nhìn, có người mắt bé lại do thói quen nheo mắt để nhìn thấy rõ hơn. Hiện nay, mổ mắt đang trở thành giải pháp được nhiều người biết tới nhất để chữa chứng tật này. Và ngoài phương pháp đó, còn có rất nhiều các biện pháp đơn giản khác dễ thực hiện giúp bạn cải thiện thị lực cho mắt.

Bạn đang xem: Làm sao để hết bị cận


12345678910111213141516
1 35
*
Mát xa giúp mắt được thư giãn tốt hơn
2
20
*
Vục nước rửa mặt giúp lấy sạch cạn bã bụi bẩn và bổ sung lượng ẩm cho mắt
6
18
*
Xem điện thoại trong bóng tối sẽ làm tăng chênh lệch phẩy cận của hai mắt
7
14
*
Bài tập tăng sự tập trung của mắt Trataka
9
8
9
8

Đây là bài tập giúp sưởi ấm mắt bằng ánh nắng mặt trời. Bạn nhắm mắt hướng về phía mặt trời, rồi sau đó chỉ nghĩ về những điều vui vẻ sao cho tâm thế bạn được thư thái nhất, đồng thời kết hợp nghiêng sang trái phải và quay vòng để mắt được tập theo cơ thể. Nên nhớ bạn chỉ tập dưới ánh mặt buổi sớm hoặc lúc hoàng hôn, khi nắng không hề chói gắt.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, một số tia trong ánh sáng Mặt trời có tác dụng kích thích sự hoạt hóa các tế bào nhất định trong mắt. Nó có tác dụng tích cực đối với những người bị cận thị và còn phòng tránh cận thị cho những người chưa mắc. Tất nhiên, đó là khi bạn tiếp xúc với ánh nắng có lợi (thời gian sáng sớm hoặc cuối giờ chiều).

Xem thêm: Cách Đăng Ký 3G Viettel Gói Ngày, Gói 3G Viettel Ngày Dùng 24H Từ 2K 3K 5K


Nhìn mặt trời mọc giúp sưởi ấm đôi mắt
10
11
*

Trên gương mặt có một số huyệt nhất định, mát-xa ở những vị trí này sẽ giúp mắt thư giãn rất nhiều.Trước hết, làm ấm tay bằng cách xoa 2 lòng bàn tay vào nhau. Sau đó, áp 2 lòng bàn tay vào 2 mắt và giữ nguyên trong khoảng 10 giây.Lần lượt dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào nhãn cầu sao cho không cảm thấy đau, rồi tiếp tục dùng ngón tay trỏ nhấn những điểm còn lại. Cứ như thế, lặp đi lặp lại động tác massage này 3 lần.

Bài tập massage mắt không chỉ tốt cho mắt trẻ bị cận, mà còn cải thiện tình trạng mỏi mắt khi phải điều tiết quá nhiều. Thực hành kiên trì và lâu dài, mắt bé sẽ không tăng độ cận nữa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.