Hầu hết hướng dẫn cách làm mặt béo lên trên Internet đang chỉ đề cập các thông tin chung chung.

Bạn đang xem: Cách làm béo mặt lên

Đó là lý do mà bạn chưa thể đạt hiệu quả làm béo mặt như ý. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách ăn, liều lượng ăn và cách luyện tập cụ thể để áp dụng ngay!

I. Cách làm mặt béo lên bằng thực phẩm

Ngoài lối sống, lão hóa, yếu tố quyết định đến thành công của quá trình làm mặt mập lên chính là thói quen dinh dưỡng. Để lên thực đơn giúp làm mặt béo lên cho nam, nữ, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Hấp thu đầy đủ các nhóm dưỡng chất, đặc biệt là chất đạm để tăng cơ. Ăn không quá no, ăn đủ bữa, đúng giờ mỗi ngày để cải thiện hấp thu dưỡng chất. Uống đủ nước để tăng đào thải các chất độc đang ngăn cản quá trình hấp thu.

Hình ảnh khách hàng trước - sau khi cấy mỡ mặt thành công

III.

Xem thêm: Cách Liên Hệ Facebook Việt Nam Và Trung Tâm Hỗ Trợ Fb, Làm Sao Để Liên Hệ

Lưu ý khi thực hiện cách làm cho mặt béo lên tại nhà

Để mục tiêu làm mặt mập lên được hiện thực hóa, bạn cần chú ý:

Không thức khuya. Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp quá trình chuyển hóa, hấp thu dinh dưỡng, tăng cơ và mỡ cho mặt tốt hơn. Đồng thời, cơ và da mặt cũng được nghỉ ngơi để đạt được độ căng bóng, hồng hào. Không sử dụng chất kích thích, rượu bia giúp tránh gương mặt bị phệ, chùng nhão.Massage mặt đúng cách giúp nâng cơ, se khít lỗ chân lông. Nhờ đó, gương mặt béo lên không bị chảy xệ và chậm lão hóa hơn. 

Như vậy, bài viết đã đưa ra 15 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng mặt gầy gò, hốc hác, hóp một số vùng. Kết hợp với 4 bài tập cho mặt và toàn thân, bạn sẽ có được gương mặt như ý. Hoặc bạn có thể thực hiện cách làm mặt béo lên bằng phương pháp cấy mỡ tự thân của Đông Á để nhanh chóng có được gương mặt tươi sáng, đầy đặn, dễ thương như ý. Chúc bạn thành công!